Panuje w nim wysoka temperatura, która wyciąga z naszego ciała niepotrzebne substancje.

Z czym nam kojarzy się sauna? Jeśli pomyślimy „sauna” - od razu widzimy przed oczami grupę osób siedzących tylko w ręcznikach. Widzimy również pomieszczenie zabudowane deskami oraz ławki, również z drewna. Sauna to miejsce, w którym możemy się zrelaksować. Posiada ono również właściwości lecznicze – systematyczne przebywanie w saunie poprawia krążenie naszego organizmu.

Najpopularniejszym rodzajem saun są sauny fińskie. W ich wnętrzu panuje niezwykle wysoka temperatura, sięgająca nawet 100 stopni. Ten rodzaj saun to właśnie te, które zbudowane są z drewna. Sauny fińskie są coraz popularniejsze w naszym kraju. Co ciekawe, można je nawet budować we własnych domach. Wystarczy zagospodarować małe pomieszczenie, a możemy mieć saunę na wyciągnięcie ręki.

Najczęściej jednak z uroków sauny można korzystać w ośrodkach rekreacyjnych, takich jak pływalnie, baseny. Cena za jednorazową wizytę nie jest zbyt wygórowana. Jeśli jednak chcemy częściej korzystać z tego dobrodziejstwa, możemy zakupić odpowiedni karnet ze zniżką. Sauna to fantastyczne miejsce na odpoczynek i relaks. Jej zdrowotne właściwości sprawiają, że jest niezwykle popularna w krajach północy takich jak Finlandia, Estonia, Norwegia, Łotwa. Powoli także i w naszym kraju zyskuje rzesze fanów.

Warto co jakiś czas zadbać o swoje zdrowie i odwiedzać systematycznie saunę. Nie jest to zbyt duży wydatek, który jednak może znacznie pomóc w naszych dolegliwościach.